​ 기구 ​ 대략 1년 전, 요실금으로 스트레스를 받다가 이대론 안 되겠다는 마음으로 정보들을 알아보기 시작했어요. 다행히 제가 선택한 자동케겔운동기구 리진바이오 웨이브케어에 만족하고이렇게 후기 남길 수 있게 됐네요. 저도 요실금을 겪어봤기 때문에얼마나 스트레스가 큰지 잘 알아요. 그래서 더 오지랖이 생기네요.. 저처럼 비교적 젊은 나이에 요실금에 시달리는 분들한테 작게나마 도움을 드리고 싶어 저의 경험담을 공유해 드리니 잠깐 시간 내서 봐주시면 좋을 것 같아요~ 전 연이은 임신과 출산으로 40대 중반이라는 비교적 젊은 나이에 요실금이 생겼어요. 처음엔 화장실에 자주 드나 들었고그냥 물을 많이 마셔서 그런가... 싶었는데 소변을 참지 못하고 속옷에 살짝 지린 순간 기구 ‘나도 요실금일 수 있겠다’싶은 생각이 들더라고요. 바로 핸드폰을 켜서 요실금 자가 진단을 해봤는데 요실금이 맞았네요..ㅜ 힘 주어서 세게 재채기를 했을 때아주 조금 소변이 샌 적이 있었고 물 흐르는 소리를 들었을 때 요의를 느낀 적이 있었거든요.. 무심코 넘겼던 현상들이 요실금 증상이었음을 알고 난 뒤 심장이 철렁했지만 그래도 다행히 배뇨통이나 잔뇨감 등은 없어서 신경 써서 잘 관리해 주면 충분히좋아질 수 있을 거란 희망이 있었어요. 제가 할 수 있는 방법에 대해서 알아봤는데 많은 글에서 케겔운동을추천해 주시더라고요. 케겔 운동을 꾸준히 해 골반 속 근육을 강화해 주면 증상이 많이 좋아질 거라고 하네요. 요실금 기구 수술에 관한 내용도 있었지만 수술은 정말 마지막 수단이라고 해요. 제가 생각하기에도 제 상태가 수술할 정도로 심각한 건아닌 것 같아서 우선 케겔 운동부터 차근차근 시작해 보면서 상황을 판단해 보기로 했죠. 앞서 말한 골반 속 근육은 일명 ‘골반저근’으로도 불리며 골반 바닥에 넓게 펼쳐진 형태의 근육으로 방광과 자궁을 받쳐주는 중요한 역할을 한다고 해요. 이 근육의 힘을 길러줌으로써 요실금을 예방 및 개선할 수 있다고 하는데. 힘을 기를 수 있는 방법이바로 케겔 운동이라고 하네요. 케겔 운동 이름은 들어본 적 있긴 한데 이렇게 유용한 운동이었다니.. 당장 해봤는데생각보다 쉽진 않았어요ㅠ 동작 하나 할 때마다 많은 기구 시간과 집중력이 필요하고 하루 200회는 해야 되더라고요..? 다 하니까 시간이 꽤나 걸렸고제가 주의 산만한 편이라 하다 보면 금방 집중력이 흐트러져서 제대로 성공해본 적이 없었어요.. 이대론 안 되겠다 싶어서 찾아본 방법이 자동케겔운동기구의 도움을 받는 거였는데 여러 제품들을 보다 보니까 알게 된 정보들을 바탕으로 자연스럽게 저만의 구매 기준도 세워졌어요. 1) 몸에 무리가 갈 만큼 자극이 강하지 않은지2) 탈의 없이 편하게 사용 가능한지 이 두가지 기준을 잘 따져보고 선택하기로 했어요. 자동케겔운동기구는 크게 전기 자극과진동 방식 두가지로 나뉘는데 전기 자극은 너무 강하지 않을까 하는 약간의 염려가 있었어요.,, 안 그래도 아래 쪽이 많이 기구 약한 상태라 괜히 무리 가진 않을까 걱정 되더라고요. 그래서 자연스럽게 진동 방식에더 끌렸던 것 같아요. 특히 리진바이오의 웨이브케어에는특수 미세 진동이 적용되었다고 해서 오랫동안 사용해도몸에 크게 무리가 없을 것 같고 탈의하지 않아도 되는 제품이라 편해 보이더라고요. 수십 개의 실제 사용자 후기도하나 하나 읽어봤는데 적정 강도의 미세 진동이 괄약근의 신경을 자극해 줘서 힘들이지 않고 자연스럽게 운동 가능하고 방석 형태라 앉아만 있으면 되니까 중도에 그만두는 일 없이 매일 사용하신다고 하네요. 제가 바라는 이상향에 가장 잘 맞는자동케겔운동기구란 생각이 들어서 리진바이오 웨이브케어로 최종 결정했어요. 앉아만 있어도 시작되는 자동케겔운동기구 웨이브케어 처음 사용했을 땐 골반 기구 아래쪽에 진동이 느껴지는 게 약간 낯설기도 했는데금방 적응할 수 있었어요. 미세한 진동이 자극을 주니 자연스럽게 괄약근에 힘이 들어가고 좋았네요. 따로 집중해서 힘을 주지 않아도 되니확실히 편하게 운동할 수 있었어요. 무게도 가벼워서 들고 어디든 이동할 수 있었는데요. 어제는 거실에서 사용했다면 오늘은 안방에서 사용할 때도 있고 옷 입은 채로 사용할 수 있어서언제 어디서든 운동을 이어나갈 수 있다는 게 정말 좋았네요. 또 체내형 제품도 아니어서사용 중에 남편과 마주쳐도민망할 일도 없었고요.. 이렇게 매일 꾸준히 사용했고, 지금 리진바이오의 자동케겔운동기구 사용한 지 1년 좀 넘은 것 같은데 제가 뭔가를 이렇게 꾸준히 사용한 것도 처음인 기구 것 같네요..ㅎ 시간이 흐를수록 속 근육이탄탄해진 것 같다는 느낌이 들고,요실금 증상도 많이 좋아졌어요. 제가 꾸준히 사용하며하루 하루 달라지는 모습을 보이니요즘엔 남편도 매일 사용 중인 웨이브케어! 만약 자동케겔운동기구없이 맨몸으로 운동 했다면, 1년이 흐른 지금도여전히 요실금 증상으로 고생하고스트레스 받지 않았을까 싶네요. 기구의 도움을 받아서 운동의 효율성을 높였기 때문에 이렇게 좋은 결과가 나타난게아닐까 생각되고요. 저처럼 젊은 나이에 요실금이 생겨서 고생하는 분들은 저희 경험담 참고하셔서 포기하지 말고 꾸준히 관리하셨으면 좋겠네요. 제 경험과 느낌 위주로 얘기하다 보니 제품 관련해선 많이 못 알려드린 것 같은데, 여기서 더 적자면 글이 너무 길어질 것같아서 아쉽지만 이만 기구 줄이고요.. 앉아만 있어도 시작되는 자동케겔운동기구 웨이브케어 리진바이오 사이트 참고하시면 더 자세하고 유용한 정보 얻으실 수 있으니까사이트 참고하시길 바랄게요~ 요실금으로 스트레스 받는 분들,본인에게 잘 맞는 방법 선택하셔서 꾸준히 실행한다면 분명 좋은 결과 있을 거라 생각해요. 그러니 너무 걱정 안 하셔도 될 것 같고요. 리진바이오 웨이브케어 사용 후기 참고하셔서 선택 기준 잘 세우시고 좋은 자동케겔운동기구 선택하셔서효율적으로 관리하시길 바랄게요!