새해에는 이렇게 해 보심이~~
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작성자 청산 작성일2011-12-30 00:00 조회6,324회 댓글0건본문
매일 행복해 지는 방법...(펀글)
1. 남에게 하루에 한번 친절한 행동을 합니다.
- 상냥한 미소와 상냥한 행동, 어렵지 않죠? 그 작은 친절이 큰 행복감을 만듭니다
2. 아무도 모르게 선행(좋은일)을 한다.
... - 남에게 보여주기 위한 것, 베풀기 위한 것은 2차적인 것이며 1차적으로 스스로 행복함을 느끼게 됩니다.
3. 대화하지 않던 이웃에게 말을 겁니다.
- 새로운 사람과의 기분좋은 대화가 활력소가 됩니다.
4. 좋은 친구나 배우자와 일주일에 한 시간씩 방해받지 않고 대화합니다.
- 하루하루를 바쁘게 살다보면 누군가와 집중해서 이야기하기도 어려워지고, 그게 반복되면 어느순간 어색함을 느낍니다. 하지만 좋은 사람과의 대화는 서로에게 행복감을 준다는거 기억하세요
5. 연락이 끊겼던 친구에게 전화를 해서 만납니다.
- 작은 용기로 추억을 회상하며 기분좋게 웃을 수 있습니다.
6. 매일 저녁 그날 일어난 감사한일 3가지를 일기에 씁니다.
- 하루의 감사한 일을 돌아보고 감사한 마음을 가지게 되면 마음에도 행복함이 생겨납니다.
7. 신문에서 감사할 만한 뉴스를 찾아 스크랩합니다.
- 뉴스를 스크랩하는 동안 감사함과 행복함이 찾아옵니다.
8. 평소 감사한 마음을 표현하지 못한 사람을 찾아 감사편지를 전합니다.
- 주말을 이용해서 감사한 일을 쓰다보면 스스로 얼마나 행복한 사람인지 느껴집니다.
9. 나에게 하루에 한가지씩 선물을 줍니다.
- 매일매일을 치열하게 살아가는 자신에게 작은 선물을 주면서 스스로를 위로해 보세요
10. 하루 한번씩 거울을 보고 크게 소리내어 웃는다.
- 뇌는 진짜와 가짜 웃음을 구별하지 못한다고 합니다. 때문에 크게 웃는 억지웃음에도 뇌에서도 진짜 웃음을 지을때와 같은 행복감을 준다고 합니다.
** 팔우 회원 여러분 모두 흑룡의 힘찬 꿈 꾸시고 복 많이 받으시고 ..이제는 건강을 최고로 챙겨할 때인것 같습니다.. 팔우회원 부부 모두 건강하세요~~1. 남에게 하루에 한번 친절한 행동을 합니다.
- 상냥한 미소와 상냥한 행동, 어렵지 않죠? 그 작은 친절이 큰 행복감을 만듭니다
2. 아무도 모르게 선행(좋은일)을 한다.
... - 남에게 보여주기 위한 것, 베풀기 위한 것은 2차적인 것이며 1차적으로 스스로 행복함을 느끼게 됩니다.
3. 대화하지 않던 이웃에게 말을 겁니다.
- 새로운 사람과의 기분좋은 대화가 활력소가 됩니다.
4. 좋은 친구나 배우자와 일주일에 한 시간씩 방해받지 않고 대화합니다.
- 하루하루를 바쁘게 살다보면 누군가와 집중해서 이야기하기도 어려워지고, 그게 반복되면 어느순간 어색함을 느낍니다. 하지만 좋은 사람과의 대화는 서로에게 행복감을 준다는거 기억하세요
5. 연락이 끊겼던 친구에게 전화를 해서 만납니다.
- 작은 용기로 추억을 회상하며 기분좋게 웃을 수 있습니다.
6. 매일 저녁 그날 일어난 감사한일 3가지를 일기에 씁니다.
- 하루의 감사한 일을 돌아보고 감사한 마음을 가지게 되면 마음에도 행복함이 생겨납니다.
7. 신문에서 감사할 만한 뉴스를 찾아 스크랩합니다.
- 뉴스를 스크랩하는 동안 감사함과 행복함이 찾아옵니다.
8. 평소 감사한 마음을 표현하지 못한 사람을 찾아 감사편지를 전합니다.
- 주말을 이용해서 감사한 일을 쓰다보면 스스로 얼마나 행복한 사람인지 느껴집니다.
9. 나에게 하루에 한가지씩 선물을 줍니다.
- 매일매일을 치열하게 살아가는 자신에게 작은 선물을 주면서 스스로를 위로해 보세요
10. 하루 한번씩 거울을 보고 크게 소리내어 웃는다.
- 뇌는 진짜와 가짜 웃음을 구별하지 못한다고 합니다. 때문에 크게 웃는 억지웃음에도 뇌에서도 진짜 웃음을 지을때와 같은 행복감을 준다고 합니다.
이것으로 연하장 대신합니다..ㅎㅎ
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